Workout Archieven - Instant Health
115
archive,category,category-workout,category-115,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Workout

Een personal trainer zorgt voor echte motivatie

Na een lange dag werken, plof je het liefst op de bank. Dan heb je vaak niet zo heel veel zin meer om te gaan sporten. En ach, wat maakt het uit je hebt toch met niemand afgesproken (behalve met jezelf dan) om je in...

0
0

5 vechtsporten die jou helpen afvallen!

Wie aan vechtsporten denkt, denkt waarschijnlijk aan agressiviteit en het aanvallen van een persoon. In dit geval is dit niet waar. Vechtsporten kunnen je namelijk heel veel helpen bij het afvallen, het verbeteren van je houding en je gezondheid. De hoeveelheid calorieën per uur die...

0
0

De meest bijzondere en onbekende sporten

Voetbal, volleybal en badminton zijn voorbeelden van sporten die heel bekend zijn en bespeelt worden door een groot deel van onze samenleving. Maar wie kent het Aziatische mengsel van de 3 sporten genaamd Sepak Takraw? In de sport Sepak Takraw gaan de deelnemers de strijd aan...

0
0

Buikspieren thuis trainen

Waarom buikspieren thuis trainen? Voor het krijgen van een strakke buik kun je gemakkelijk je buikspieren thuis trainen. Voor het trainen van buikspieren zijn namelijk geen ingewikkelde machines nodig. Er zijn namelijk voldoende buikspieroefeningen voor thuis en dit bespaart je een duur abonnement bij de...

0
0
Squat

3 onderdelen van powerlifting

Squat Een correcte uitvoering van de squat gaat als volgt: -Leg de stang op schouderhoogte, stap eronder en plaats de stang tegen of onder je trapezius. - Pak de stang met beide handen vast en span hierbij je armen aan, de afstand tussen beide handen is afhankelijk van...

0
0
Snowboarder

Olympische Winterspelen 2018

De Olympische Winterspelen wie kent het nou niet? Zeker bijna alle sporters zijn hier vaak van op de hoogte. De Olympische Winterspelen worden om de 4 jaar gehouden en elke keer in een ander land. Dit jaar wordt de Olympische Winterspelen gehouden in PyeongChang, Zuid-Korea.   Nederland...

0
0

De beïnvloeding van koffie op je workout

Hoe koffie jouw workout kan beïnvloeden Dagelijks drinkt een groot deel van de volwassenen koffie. Dit doen we om wakker te worden, productiever te worden en daarnaast hebben we het gevoel dat we het echt nodig hebben. In dit artikel we vertellen jou graag meer over...

0
0

Wintersport vakantie om wat kilootjes kwijt te raken!

Wintersport vakantie om wat kilootjes kwijt te raken! Ook in Nederland moeten we er aan geloven; het begint weer winter te worden. Het wordt weer kouder, de blaadjes vallen weer van de boom, de winterjas moet weer uit de kast gehaald worden, en misschien nog wel...

0
0

5 voordelen van Small Group Training

Er bestaan talloze verschillende fitnessprogramma’s voor verschillende soorten doelen en leefstijlen. Het juiste fitnessprogramma vinden is vaak een kwestie van experimenteren tot je iets hebt gevonden wat werkt voor jou. Maar over 1 ding kunnen we het allemaal eens zijn; je kunt heel ver komen...

0
0