Workout Archieven - Instant Health
115
archive,category,category-workout,category-115,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Workout

Squat

3 onderdelen van powerlifting

Squat Een correcte uitvoering van de squat gaat als volgt: -Leg de stang op schouderhoogte, stap eronder en plaats de stang tegen of onder je trapezius. - Pak de stang met beide handen vast en span hierbij je armen aan, de afstand tussen beide handen is afhankelijk van...

0
0
Snowboarder

Olympische Winterspelen 2018

De Olympische Winterspelen wie kent het nou niet? Zeker bijna alle sporters zijn hier vaak van op de hoogte. De Olympische Winterspelen worden om de 4 jaar gehouden en elke keer in een ander land. Dit jaar wordt de Olympische Winterspelen gehouden in PyeongChang, Zuid-Korea.   Nederland...

0
0

De beïnvloeding van koffie op je workout

Hoe koffie jouw workout kan beïnvloeden Dagelijks drinkt een groot deel van de volwassenen koffie. Dit doen we om wakker te worden, productiever te worden en daarnaast hebben we het gevoel dat we het echt nodig hebben. In dit artikel we vertellen jou graag meer over...

0
0

Wintersport vakantie om wat kilootjes kwijt te raken!

Wintersport vakantie om wat kilootjes kwijt te raken! Ook in Nederland moeten we er aan geloven; het begint weer winter te worden. Het wordt weer kouder, de blaadjes vallen weer van de boom, de winterjas moet weer uit de kast gehaald worden, en misschien nog wel...

0
0

5 voordelen van Small Group Training

Er bestaan talloze verschillende fitnessprogramma’s voor verschillende soorten doelen en leefstijlen. Het juiste fitnessprogramma vinden is vaak een kwestie van experimenteren tot je iets hebt gevonden wat werkt voor jou. Maar over 1 ding kunnen we het allemaal eens zijn; je kunt heel ver komen...

0
0
man stretching before running

intensieve workout voor snelle vetverbanding

Snel vet verbanden met deze killer workout In de sportschool zie je altijd verschillende mensen. we l hebben de meesten een gezamenlijk doel; snel vet verbranen. Er zijn twee types in de sportschool. Je hebt de mensen die trainen.. en de mensen die écht trainen! Geen...

0
0
Online afvalprogramma

Online afvalprogramma

Maak van je dromen jouw doelstellingen met ons online afvalprogramma Veruit het populairste goede voornemen in Nederland met 48,3% in 2016 was afvallen. Vanaf de eerste week van januari stroomt de sportschool weer vol met fanatiekelingen, maar meestal geven die het al gauw op. Online afvalprogramma’s...

0
0