Dagelijkse beweging in de vorm van sporten is zeer belangrijk. Naast dat dagelijkse beweging bijdraagt aan de fysieke waarde, heeft het ook een positief invloed op het presteren op school of werk. Er zijn verschillende onderzoeken geweest, die hebben aangetoond dat een toename van sport
Je kan er niet meer omheen, pre workout! Een bekend fenomeen onder de fitness atleten. Het product wordt ook nog eens flink gepromoot door influencers als Mobicep en Joel Beukers. Vrijwel iedereen kent de pre workout van Mobicep of het fenomeen “scoopie erbij” van Joel Beukers.
Een smoothie is een mix van bijvoorbeeld vruchten, yoghurt en honing. Deze worden gemixt in een blender tot een romige substantie. Ook zijn er smoothies waar groentes worden toegevoegd zoals spinazie, boerenkool en sla, de zogenaamde groene smoothies. Deze zijn erg gezond en zoet van
Je bent eruit; je wilt stoppen met roken. Of misschien heb je het al een keer geprobeerd, maar is het je toch niet gelukt. Stoppen met roken is zeker niet makkelijk, er komt nogal wat bij kijken. Je kunt namelijk niet zomaar stoppen met roken.