Wat moet er in mijn sporttas?
Als je veel in de sportschool te vinden bent, dan is een sporttas natuurlijk onmisbaar. Hier kun je alle spulletjes in kwijt die jouw workout makkelijker maken. Als je net begint met sporten en graag goed voorbereid naar de sportschool wilt gaan, dan vraag je je misschien af wat je zoal mee zou moeten nemen. In dit artikel geven we een aantal tips!
Welke sporttas?
Ben je je nog aan het oriënteren op een nieuwe sporttas? Tegenwoordig is er heel veel keuze wat betreft formaten, modellen en materiaalkeuze. Als je extra setjes kleding en schoenen mee wilt nemen, dan is een grote sporttas natuurlijk handig. En verder kun je ook kiezen uit bijvoorbeeld een rugzak of een tas met twee handvatten en een lange schouderriem. Neem jij je eigen sport- of yogamat mee? Sommige sporttassen hebben een speciale riem aan de buitenkant waaraan je deze mat kunt bevestigen. Wel zo handig! Veel sporttassen zijn van nylon of polyester (kunststof) gemaakt. Deze stoffen hebben als voordeel dat ze goedkoop, makkelijk in onderhoud en goed schoon te houden zijn. Leren sporttassen zijn wat chiquer en duurder. Het voordeel van leer is dat het ademend is (in tegenstelling tot kunststof) en je spullen daarom niet gaan “zweten” in de tas. Denk dus even rustig na wat voor soort sporttas het beste bij jouw sportroutine past.
Wat moet er allemaal in je sporttas zitten?
Om te beginnen natuurlijk je sportkleding en sportschoenen (als je die niet van tevoren al aan hebt gedaan) en/of een schoon setje kleding, ondergoed, sokken en extra paar schoeisel voor na het sporten. Verder is een handdoekje ook wel handig, als je gaat douchen in de sportschool. Deodorant is onmisbaar om nare zweetluchtjes in te dammen. Het is slim om een plastic zakje mee te nemen waar je je vieze spullen in kunt doen, want dit houdt de rest van je sporttas een beetje fris. Vergeet je gebruikte sportkleding en natte handdoek trouwens niet uit je tas te halen aan het einde van de dag, want anders gaat het stinken! Het is goed om de hele dag door gehydrateerd te blijven, zeker als je gaat sporten. Neem daarom altijd een waterflesje mee die je eventueel kan vullen bij de kraan. Er zijn ook speciale drinkbekers, bedoeld voor proteïneshakes. En heb je snel honger na je workout? Dan is het ook goed om een eiwitreepje mee te nemen. Eiwitten en proteïnes zijn sowieso goed om vlak na een krachttraining te nuttigen, want deze voedingsstoffen bevorderen je spieropbouw.
Op zoek naar een nieuwe sport rugzak? De rugzakken van Herschel zijn erg stoer en populair.
No Comments